Waltz (01)-Whisk 帚形步

苗栗縣台灣社區大學國際標準舞Waltz基本教材 (01) 饒榮和 黃芳美

Whisk 帚形步
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由閉式舞姿開始，男士面向舞程線：
1) Natural Turn 右轉步 (1 2 3 4 5 6)
2) R.F.Closed Change右足併換步 (1 2 3)
3) L.F.Closed Change左足併換步 (1 2 3)
4) Natural Turn 右轉步 (1 2 3 4 5 6)
5) R.F.Closed Change右足併換步 (1 2 3)
6) Whisk 帚形步 (1 2 3)
7) Chasse from PP由側行姿勢開始的追步 (1 2&3)
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1) Natural Turn 右轉步
男士
(1)右腳前進，面向斜壁，開始轉向右。
(2)左腳向側，背向斜中央，1~2間右轉1/4。
(3)右腳併至左腳，背向舞程線，2~3間右轉1/8。
(4)左腳後退，開始轉向右。
(5)右腳向側，指向斜中央，4~5間右轉3/8，身體轉少些。
(6)左腳併至右腳，面向斜中央，身體完成轉度。
女士
(1)左腳後退，背向斜壁，開始轉向右。
(2)右腳向側，指向舞程線，1~2間右轉3/8，身體轉少些。
(3)左腳併至右腳，面向舞程線，身體完成轉度。
(4)右腳前進，開始轉向右。
(5)左腳向側，背向中央，4~5間右轉1/4。
(6)右腳併至左腳，背向斜中央，5~6間右轉1/8。

2) R.F.Closed Change 右足併換步
男士
(1)右腳前進，面向斜中央。
(2)左腳向側，稍前。
(3)右腳併至左腳。
女士
(1)左腳後退，背向斜中央。
(2)右腳向側，稍後。
(3)左腳併至右腳。

3) L.F.Closed Change 左足併換步
男士
(1)左腳前進，面向斜壁。
(2)右腳向側，稍前。
(3)左腳併至右腳。
女士
(1)右腳後退，背向斜壁。
(2)左腳向側，稍後。
(3)右腳併至左腳。

4) Natural Turn右轉步
同前。

5) R.F.Closed Change 右足併換步
同前。

6) Whisk 帚形步
男士
(1)左腳前進，面向斜壁。
(2)右腳向側，稍前。
(3)左腳交叉於右腳後，成側行姿勢。
女士
(1)右腳後退，背向斜壁。
(2)左腳斜退，指向斜中央，1~2間右轉1/4，身體轉少些。
(3)右腳交叉於左腳後，成側行姿勢，身體完成轉度。

7) Chasse from PP 由側行姿勢開始的追步
男士
(1)右腳前進。
(2)左腳向側，稍前。
(&)右腳併至左腳。
(3)左腳向側，稍前。
女士
(1)左腳前進，開始轉向左。
(2)右腳向側，1~2間左轉1/8。
(&)左腳併至右腳，2~3間左轉1/8，身體轉少些。
(3)右腳向側並稍後方。

註：至2&成閉式舞姿，女士頭轉向左。

Waltz 05-Double Side Cross 雙側行交叉步

苗栗縣中油(康園)國際標準舞社Waltz教材 (05) 饒榮和 黃芳美

Double Side Cross 雙側行交叉步
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1. Natural Spin Turn 右旋轉步 1 2 3 4 5 6
2. Double Side Cross 雙側行交叉步 1 2&3&
3. Fallaway Reverse Turn & Reverse Pivot並退左轉步&左軸轉步 1 2 3&
4. Change of Direction 換向步 1 2 3
5. Contra Check ＆ Natural Pivot　反向抑制步&右軸轉步 1 2 3
6. Natural Turn右轉步 1 2 3
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1) Natural Spin Turn 右旋轉步 由閉式舞姿開始。
男士右腳前進，開始轉向右(1)，右轉1/4，左腳向側(2)，右腳併左腳(3)，左腳後退做右軸轉，右轉1/2 (4)，右腳前進，繼續右轉(5)，右轉3/8，左腳向側並稍後退(6)。
女士左腳後退，開始轉向右(1)，右轉3/8，右腳向側(2)，左腳併右腳(3)，右腳前進做右軸轉動作，右轉1/2 (4)，左腳後退並稍向左側(5)，右轉3/8，右腳掠過左腳斜進(6)。

請注意，女士第五步只用前腳掌支撐。

2) Double Side Cross 雙側行交叉步
男士右腳後退背向斜中心(1)，左轉3/8，左腳向側指向舞程線(2)，面向舞程線，右腳交叉於左腳後 (&)，左轉1/8，左腳向側指向斜中心(3)，右腳交叉於左腳後，面向斜中心，腳尖放低(&)。
女士左腳前進面向斜中心(1)，左轉1/4，右腳向側背向斜牆壁(2)，左轉1/8，背向舞程線，左腳交叉於右腳前(&)，左轉1/8，背向斜中心，右腳向側(3)，左腳交叉於右腳前(&)。

3) Fallaway Reverse Turn & Reverse Pivot 並退左轉步&左軸轉步
男士左腳前進面向斜中心，進入「並退左轉步」和「左軸轉步」，最後面向斜牆壁。
女士由右腳後退開始。

4) Change of Direction 換向步
男士左腳前進，面向斜牆壁，進入「換向步」的前三步，左轉1/2，面向反斜中心。
女士由右腳後退開始。

5) Contra Check & Natural Pivot 反向抑制步&右軸轉步
男士支撐的右腳膝蓋保持屈曲，左腳伸到右腳前並保持屈曲，重心由右腳轉向左腳(1)，重心置回右腳(2)，左腳向後右轉1/2，最後面向斜牆壁(3)。
女士由右腳後退開始。

6) Natural Turn 右轉步(前三步)
男士右腳前進，女士左腳後退開始。如(1)右旋轉步前三步。