Tango 01-Contra Check 反向抑制步

苗栗縣中油(康園)國際標準舞社Tango教材 (01) 饒榮和 黃芳美

Contra Check 反向抑制步
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1. Five Step 五步 QQS &S
2. Promenade Link 側行連步 S QQ
3. Contra Check to PP 反向抑制步到側行姿勢　 S QQ
4. Closed Promenade 併式側行步 S QQS
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教學注意事項：
(1) Five Step的第四步(&)的速度要快，不可拖延。
(2) Contra Check第一步，男士要伸左腳到右膝前時，上身不可下彎。
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(1) Five Step 五步 QQS &S
男士左腳以反身姿勢前進(Q)，左轉1/4，右腳跨到側邊(Q)，左腳以反身姿勢後退(S)，右腳後退一小步(&)，左腳到側邊，不置重心，成側行姿勢，同時甩頭向前(S)。
女士右腳以反身姿勢後退(Q)，左轉1/4，左腳跨到側邊(Q)，右腳以反身姿勢前進至舞伴外側(S)，左腳前進一小步(&)，右腳到側邊，不置重心，成側行姿勢，同時甩頭向前(S)。

(2) Promenade Link 側行連步 S QQ
男士左腳在側行姿勢中向側前進(S)，右腳以反身姿勢向前跨越左腳(Q)，左腳向側前進，小步不置重心(Q)。
女士右腳在側行姿勢中向側前進(S)，左腳以反身姿勢向前跨越右腳(Q)，右腳向側前進，小步不置重心(Q)。

(3) Contra Check to PP反向抑制步到側行姿勢 S QQ
男士支撐的右腳膝蓋保持屈曲，左腳伸到右膝前，上身由右膝稍轉向左(S)，回置重心到右腳上身轉回右(Q)，左腳置於前側，不置重心，成側行姿勢，頭轉向左(Q)。
女士右腳後退上身稍後傾同時向左甩頭 (S)，回置重心到左腳上身轉回(Q)，右腳置於前側，不置重心，成側行姿勢，頭轉向右(Q)。

(4) Closed Promenade 併式側行步 S QQS
男士左腳在側行姿勢中向側前進(S)，右腳以反身姿勢向前跨越左腳(Q)，左腳向側前進(Q)，右腳併左腳並稍後退成閉式舞姿(S)。
女士右腳在側行姿勢中向側前進(S)，左腳以反身姿勢向前跨越右腳(Q)，右腳向側前進(Q)，左腳併右腳並稍前進成閉式舞姿(S)。