Christopher Hawkins and Joanne Bolton

Tango 14 - Développé 展腿步

苗栗縣中油(康園)國際標準舞社Tango教材 (14) 饒榮和 黃芳美

Développé 展腿步

01) Left Foot Lunge 左腳劍步 S QQ
02) Oversway 過度傾斜步 S
03) Chasse to right 右追步 Q&Q
04) Back Whisk 退帚形步 S
05) Développé 展腿步 QQ
06) Oversway 過度傾斜步 S
07) Rudolph Action 魯道夫動作 QQ
08) Same Foot Lunge 同腳劍步 S &S
09) Turning five step 轉五步 &QQS &S

Tango 13 - Hinge Line 鉸鏈步

苗栗縣中油(康園)國際標準舞社Tango教材 (13) 饒榮和 黃芳美

Hinge Line 鉸鏈步

01) Two Walks 双前進走步 S S
02) Fallaway Four Step 並退四步 QQQQ
03) Natural Promenade Turn 側行右轉步 S QQQQ
04) Back Lock 退鎖步 Q&Q
05) Oversway 過度傾斜步 &S
06) Head Action 甩頭 &S &
07) Double Lock to Side Cross 雙鎖步至側行交叉步 Q&Q&QQ&
08) Fallaway Reverse Turn 並退左轉步 QQQQ
09) Open Reverse Turn to Hinge 分式左轉步至鉸鏈步 QQQQ
10) Type of Oversway 過度傾斜步之一 &S
11) Drag to PP 拉步至側行姿勢 S S &S

Tango 12 - Promenade Swivel Fan 側行廻旋扇形步

苗栗縣中油(康園)國際標準舞社Tango教材 (12) 饒榮和 黃芳美

Promenade Swivel Fan 側行廻旋扇形步

01) Promenade Swivel Fan 側行廻旋扇形步 S QQ
02) Lock Step 鎖步 Q&Q
03) Natural Check & Reverse Pivot 右抑制步 & 左軸轉步 QQ
04) 1-4 Open Reverse Turn 分式左轉步 QQS Q
05) Syncopated Chassé 切分追步 Q&Q
06) Same Foot Lunge 同腳劍步 Q&S
07) Reverse Pivot 左軸轉步 &QQ
08) Outside Swivel to PP 外側廻旋步 至 側行姿勢 &S QQ

Tango 11 - Outside Swivel外側廻旋步

苗栗縣中油(康園)國際標準舞社Tango教材 (11) 饒榮和 黃芳美

Outside Swivel 外側廻旋步

01) Two Walks 双前進走步 S S
02) Fallaway Four Step 並退四快步 QQQQ
03) Promenade Link 側行連步 S QQ
04) Open Reverse Lady Outside Open Finish 分式左轉步 QQS QQS
05) Outside Swivel 外側廻旋步 S
06) Promenade Tap 側行敲步 QQ
07) Open Promenade 分式側行步 S QQS
08) Brush Tap 刷敲步 QQ&S
09) Progressive Link 直行連步 QQ
10) Natural Twist Turn 右扭轉步 S QQS QQ
11) Chase 追擊步 S QQQQ
12) Chasse to R 右追步 Q&Q
13) Progressive Link 直行連步 QQ
14) Closed Promenade 併式側行步 S QQS

Waltz 14 - Hover Corte 盤旋截步

苗栗縣中油(康園)國際標準舞社Waltz教材 (14) 饒榮和 黃芳美

Hover Corte 盤旋截步

1. Natural Turn 右轉步 1 2 3 1 2 3
2. RF Closed Change 右腳併換步 1 2 3
3. Bounce Fallaway 彈躍式並退步 1 2&3
4. Outside Change 外側換步 1 2 3
5. Hover Corte 盤旋截步 1 2 3 1 2 3
6. Outside Change 外側換步 1 2 3
7. Chasse 追步 1 2&3
8. 1-3 Natural Turn 右轉步的前三步 1 2 3
9. Open Impetus Turn 分式激轉步 1 2 3
10. Wing 翼步 1 2 3
11. Fallaway Reverse and Slip Pivot 並退和滑軸轉 1 2&3
12. Dounble Reverse Spin 雙左旋轉步 1 2&3
13. Contra Check to PP 反向抑制步至側行姿勢 1 2 3

Waltz 13 - Overspin 過度旋轉步

苗栗縣中油(康園)國際標準舞社Waltz教材 (13) 饒榮和 黃芳美

Overspin 過度旋轉步

1. Fallaway Reverse Turn 並退左轉步 1 2 3
2. Slip Pivot滑軸轉步 &
3. Double Reverse Spin 雙左旋轉步 1 2&3
4. Overspin 過度旋轉步 &
5. Reverse Pivot 左軸轉步 1
6. Side Cross 側行交叉步 2 3&
7. Throwaway Oversway 拋式過度傾斜步 1 2 3 1
8. Recover復原(至左劍步) 2
9. Reverse Pivot 左軸轉步 3
10. Open Telemark 分式滑雪形轉步 1 2 3

Waltz 12 - Natural Corte 右轉截步

苗栗縣中油(康園)國際標準舞社Waltz教材 (12) 饒榮和 黃芳美

Natural Corte 右轉截步

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1) 1-3 Natural Turn 右轉步的前三步 1 2 3

2) Running Finish 跑步結束 1 2 3

3) Chasse 追步 1 2&3

4) Quick Open Reverse 快分式左轉步 1 2&3

5) Oversway 過度傾斜步 1 2 3

6) Natural Corte右轉截步 1 2 3 1 2 3 1

7) Check & Reverse pivot 抑制步和左軸轉步 2 3

8) Open Telemark 分式滑雪形轉步 1 2 3

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1) 1-3 Natural Turn 右轉步的前三步

男士右腳前進，進入右轉步的前三步(123)。

女士由左腳後退開始。

2) Running Finish 跑步結束

男士以反身姿勢左腳後退，開始轉向右(1)，右轉3/8右腳向側並稍向前(2)，以左肩引導，左腳向前，準備入舞伴外側(3)。

女士以反身姿勢右腳前進，開始轉向右(1)，右轉1/4左腳向側(2)，續轉1/8，以右肩引導，右腳後退(3)。

3) Chasse 追步

男士右腳前進至舞伴外側(1)，左腳前進並稍向側(2)，右腳併向左腳(&)，左腳前進稍向側(3)。

女士開始時左腳後退。

4) Quick Open Reverse 快分式左轉步

男士右腳前進至舞伴外側(1)，左腳前進開始轉向左(2)，左轉1/4右腳向側(&)，續轉1/8，以反身姿勢左腳後退(3)。

女士左腳後退(1)，右腳後退開始轉向左(2)，左轉3/8左腳向側，身體轉少些(&)，身體稍轉左，以反身姿勢右腳前進至舞伴外側(3)。

5) Oversway 過度傾斜步

男士右腳後退(1)，左轉1/4左腳向側(2)，左膝彎曲，身體稍右傾，右腳在原地輕鬆地伸展，不置重量，以腳趾內緣輕點地面眼睛注視女士的頭部(3)。

女士左腳前進(1)，左轉1/4右腳向側(2)，右膝彎曲，身體稍左傾，左腳在原地輕鬆地伸展，不置重量，以腳趾內緣輕點地面，頭部向左(3)。

6) Natural Corte 右轉截步

男士轉置重心於右腳上(1)，双腳維持原位，上身右轉並稍向左傾(23)，上身左轉並稍向右傾(123)，上身開始右轉(1)。

女士轉置重心於左腳上，右腳併向左腳(1)，上身稍右轉，頭部向右(23)，上身轉回，頭部轉向左(123)，上身稍右轉(1)。

7) Check & Reverse pivot 抑制步和左軸轉步

男士重心置回左腳，上身向右扭轉(2)，右腳後退，左轉1/4，重心置於右腳(3)。

女士右腳向側，重心置右腳，上身向右扭轉(2)，左腳前進，左轉1/4，重心置於左腳(3)。

8) Open Telemark 分式滑雪形轉步

男士左腳前進，重心置於左腳(1)，左轉1/4右腳向側，重心置於右腳(2)，左轉1/2左腳向側(3)，完成後成側行姿勢。

女士右腳後退(1)，左腳併向右腳，以腳跟為軸轉3/8(2)，右肩引導，右腳前進並稍向右(3)，成側行姿勢。

Tango 10 - Big Top大陀螺步

苗栗縣中油(康園)國際標準舞社Tango教材 (10) 饒榮和 黃芳美

Big Top大陀螺步

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1) Natural Promenade turn 側行右轉步 S QQS

2) Chair椅步 &S

3) Reverse Pivot 左軸轉步 QQ

4) Open Telemark 分式滑雪形轉步 QQQ

5) Big Top 大陀螺步 QQ&Q

6) Throwaway Oversway 拋式過度傾斜步 S S&S

7) Closed Promenade併式側行步 S QQS

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1) Natural Promenade turn 側行右轉步

男士 由側行姿勢開始，左腳向側(S)，右腳在反身及側行姿勢中前進(Q)，右轉，左腳側進稍向後(Q)，右轉，右腳前進(S)。

女士 開始時由側行姿勢右腳向側。

2) Chair 椅步

男士 右轉1/8，左腳向側，成側行姿勢面向斜牆壁(&)，右腳以側行姿勢向前，下蹲(S)。

女士 右轉3/8，右腳向側，成側行姿勢面向斜中心(&)，左腳以側行姿勢向前，下蹲，頭向右或向左均可(S)。

3) Reverse Pivot 左軸轉步

男士 置換重心於左腳上成並退姿勢(Q)，左轉1/4，右腳後退，引導女士成閉式舞姿(Q)。

女士 置換重心於右腳上成並退姿勢(Q)，左轉，左腳前進，以左腳為軸完成1/2的左轉(Q)。

4) Open Telemark 分式滑雪形轉步

男士 左腳前進做分式滑雪形轉步，最後成側行姿勢(QQQ)。

女士 開始時右腳後退。

5) Big Top 大陀螺步

男士 左轉1/8，右腳前進(Q)，引導女士前進，維持重心於右腳上，身體稍左轉(Q)，以右腳為軸左轉3/8，左腳後退(&)，繼續左轉，右腳後退(Q)。

女士 左腳前進(Q)，右腳前進，以前腳掌著地，頭維持向右(Q)，置重心於右腳前腳掌上，左轉3/4，左腳輕觸右腳，不置重心(&)，繼續左轉，左腳前進(Q)。

6) Throwaway Oversway 拋式過度傾斜步

男士 引導女士向前，左轉3/8，向左甩頭，左腳向側成側行姿勢，左膝彎曲，右腳柔和地伸展，以腳姆指內緣輕點地板，身體稍向左傾(S)，向左轉動身體並向右傾，引導女士左轉，眼睛注視女士(S)，身體挺直並向右轉，右腳併向左腳 (&)，置重心於右腳，同時左腳向側，不置重心，成側行姿勢(S)。

女士 右腳前進，左轉1/8，向右甩頭，身體稍右傾，左腳在原地輕鬆地伸展，不置重量，以腳趾內緣輕點地面(S)，以右腳支撐轉向左，左腳向後伸展，不置重心，以腳姆指內緣輕點地板，頭快速地轉向左，上身向上向後伸展(S)，轉向右，左腳併向右腳(&)，頭轉向右同時右腳向側，不置重心，成側行姿勢(S)。

7) Closed Promenade 併式側行步

男士 左腳在側行姿勢中向側前進(S)，右腳以反身動作姿勢前進跨越左腳(Q)，左腳向側前進並稍向前(Q)，右腳併左腳並稍向後(S)。

女士 右腳在側行姿勢中向側前進(S)，左腳以反身動作姿勢前進跨越右腳(Q)，右腳向側前進並稍向後(Q)，左腳併右腳並稍向前(S)。

Tango 09-Back Check 退抑制步

苗栗縣中油(康園)國際標準舞社Tango教材 (09) 饒榮和 黃芳美

Back Check退抑制步

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(1) Two Walks 双前進走步 S S

(2) Fallaway Four Step並退四快步 QQQQ

(3) Back Checks from PP退抑制步 S QQQQQQ

(4) Oversway 過度傾斜步 S

(5) Chasse to R右追步 Q&Q

(6) Whisk 帚形步 S

(7) Close Point to PP併點至PP &S

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(1) Two Walks 双前進走步

男士 左腳以反身姿勢前進，腳跟恰好離地即可，步法為腳跟-前腳掌(S)，右腳前進(S)。

女士 開始時右腳後退。

(2) Fallaway Four Step 並退四快步

男士 左腳以反身姿勢前進同時甩頭(Q)，右腳向側並稍後同時引導女士成並退姿勢(Q)，左腳向後成反身及並退姿勢(Q)，右腳併向左腳稍後方成側行姿勢面向斜牆壁(Q)。

女士 開始時右腳後退。

(3) Back Checks from PP 退抑制步

男士 於側行姿勢左腳向側(S)，右腳於側行姿勢下以反身姿勢前進並和左腳交叉(Q1)，右轉1/4，左腳向側並稍後，背向斜中心並稍向左傾斜(Q2)，沿著舞程線右腳後退一小步，身體挺直，看向女士的頭部(Q3)，重複以上兩步(Q4, Q5)，左轉3/8，於側行姿勢左腳向側，身體少轉些並稍向左傾斜，左膝屈曲，右腳伸直向右，不置重心，以右腳姆指內緣輕觸地板(Q6)。

女士 開始時於側行姿勢右腳向側。

(4) Oversway 過度傾斜步

男士 維持腳的位置及左膝屈曲，快速地左轉身體並成右傾的姿勢。眼睛注視女士的頭部(S)。

女士 身體快速地由右傾轉成左傾的姿勢。頭部轉向左(S)。

(5) Chasse to R 右追步

男士 身體恢復挺直，右腳向側做右追步，右左右。

女士 開始時左腳向側做右追步，左右左。

(6) Whisk 帚形步

男士 左腳交叉於右腳後成側行姿勢(S)。

女士 右腳交叉於左腳後成側行姿勢(S)。

(7) Close Point to PP 併點至PP

男士 右腳收回，併向左腳(&)，左腳向側成側行姿勢(S)。

女士 左腳收回，併向右腳(&)，右腳向側成側行姿勢(S)。

Waltz 11-Bombshell 炸彈開花

苗栗縣中油(康園)國際標準舞社Waltz教材 (11) 饒榮和 黃芳美

Bombshell 炸彈開花

---------------------------------------------------------------------

1) Natural Pivot Turn 右軸轉轉步 1 2 3 1

2) Curved Feather Step 曲轉羽步 &2 3

3) Open Impetus 分式激轉步 1 2 3

4) Chasse in PP 於側行姿勢中的追步 1 2&3

5) Big Top大陀螺步 1 2&3

6) Double Reverse Spin 雙左旋轉步 1 2&3&

7) Bombshell 炸彈開花 1 2 3

8) Contra Check to PP 反向抑制步至側行姿勢 1 2 3

9) Chasse from PP 從側行姿勢開始的追步 1 2&3

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1) Natural Pivot Turn 右軸轉轉步

男士右腳前進，進入右轉步的前三步(123)，右轉3/8，左腳後退，做右軸轉(1)。

女士由左腳後退開始。

2) Curved Feather Step 曲轉羽步

男士右腳前進，進入曲轉羽步，以反身姿勢至女士外側，右轉3/8(&23)。

女士由左腳後退開始。

3) Open Impetus 分式激轉步

男士在女士外側左腳後退，進入分式激轉步，最後以側行姿勢面向斜中心(123)。

女士在男士外側右腳前進開始。

4) Chasse in PP 於側行姿勢中的追步

男士右腳前進，進入追步，最後仍舊維持側行姿勢面向斜中心(12＆3)。

女士左腳前進，不轉，維持側行姿勢面向斜中心。

5) Big Top 大陀螺步

男士以反身側行姿勢右腳前進(1)，重心置於右腳前掌上升，身體稍轉左(2)，右腳為軸，引領女士左轉3/8 成閉式姿勢左腳向後(&)，續轉1/2，做左軸轉，最後面向舞程線(3)。　

女士左腳前進(1)，右腳以腳前掌前進，頭繼續向右如側行姿勢(2)，以右腳掌為軸，左轉3/4，左腳併向右腳但不置重心(&)，繼續左轉，做左軸轉，左腳向前(3)。

6) Double Reverse Spin 雙左旋轉步

男士面向舞程線左腳前進進入雙左旋轉步，轉一整圏，結束時面向舞程線(12&3&)。最後一步時下降，並對右脚前掌增加壓力，使女士的體重保持在她自己的右脚上。

女士開始時右腳後退(1)，用踵轉左腳併向右腳(2)，右腳向側稍後(&)，左腳交於右腳前(3)，身體下降右腳向側並置重心(&)。

7) Bombshell 炸彈開花

男士以右腳為軸做輪舞步，左腳由前向側向後劃半圏，同時左轉3/8(1)，左腳於右腳後，前掌著地置重心(2)，繼續左轉，做右軸轉，完成1/2左轉，結束時面向斜牆壁(3)。

女士亦以右腳為軸做輪舞步，左腳由前向側向後劃半圏開始。

8) Contra Check to PP 反向抑制步至側行姿勢

男士左腳向前做反向抑制步(1)，盤旋步(2)， 至側行姿勢(3)。

女士右腳後退開始。

9) Chasse from PP 從側行姿勢開始的追步

略

Waltz 10-Tumble Turn翻轉步

苗栗縣中油(康園)國際標準舞社Waltz教材 (10) 饒榮和 黃芳美

Tumble Turn翻轉步

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1) 1-7 Running Spin Turn 旋轉跑步 1 2 3 4 5&6

2) Side Cross 側行交叉步 1 2 3&

3) Bounce Fallaway 彈躍式並退步 1 2 3&

4) Tumble Turn翻轉步 1&2&3

5) Hinge 鉸鏈步 1 2 3&

6) Natural Pivots右軸轉步 1 2 3

7) Ronde & Reverse Pivot輪舞步&左軸轉步 1 2 3

8) Open Telemark 分式滑雪形轉步 1 2 3

9) Chasse 追步 1 2&3

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1) 1-7 Running Spin Turn 旋轉跑步的1-7步

由閉式舞姿，前三步和右轉步同 (123)。

男士：左腳後退，右轉1/2，右腳維持在軸轉反身姿勢(4)，右腳前進，繼續右轉(5)，左腳向側稍後，前步至此右轉3/8(&)，右肩引導右腳後退(6)。

女士：略

2) Side Cross 側行交叉步

男士：左腳後退背向舞程線(1)，左轉1/4右腳後退(2)，左轉1/8左腳向側稍前(3)，右腳交叉於左腳後(&)。　

女士：右腳前進開始，第三步時，右腳向側並稍後以保留左腳交叉的空間，最後一步左腳交叉於右腳前。

3) Bounce Fallaway 彈躍式並退步

男士：左腳前進開始轉向左(1)，左轉1/4右腳向側(2)，左腳後退成反身並退姿勢(3)，右腳後退(&)。

女士：右腳後退(1)，左轉1/4左腳向側(2)，右腳後退成反身並退姿勢(3)，左轉1/4左腳向前成閉式舞姿(&)。

4) Tumble Turn 翻轉步

男士：左腳後退(1)，右腳後退(&)，左轉1/4左腳向側並稍後以保留右腳交叉的空間(2)，右腳交叉於左腳前(&)，以右腳前掌為支撐點，向左翻轉1/4，左腳向前(3)。

女士：右腳前進至男士右外側(1)，左腳前進(&)，左轉1/4右腳向側(2)，左腳交叉於右腳後(&)，以左腳前掌為支撐點，向左翻轉1/4，右腳後退(3)。

5) Hinge 鉸鏈步

男士：繼續左轉1/4右腳向側(1)，左轉1/2左腳向側，左膝彎曲，右腳柔和地伸展(2)，身體稍上升後下降，向左轉動身體並向右傾，引導女士左轉，眼睛注視女士(3&)。

女士：繼續左轉1/4左腳向側(1)，左轉1/2右腳向側，右膝彎曲(2)，左轉3/8左腳交叉於右腳後，置重心於左腳(3)，右腳向前伸展，不置重心，頭向左伸展(&)。

6) Natural Pivots 右軸轉步

男士：開始準備右轉，引導女士置重心於右腳(1)，置重心於右腳(2)，右轉3/8左腳向側(3)。

女士：置重心於右腳(1)，右轉1/2左腳向側(2)，右轉3/8右腳向側(3)。

7) Ronde & Reverse Pivot 輪舞步&左軸轉步

男士：置重心於右腳，稍下蹲，引導女士做輪舞步(12)，接著做左軸轉步(3)。

女士：略

8) Open Telemark 分式滑雪形轉步

略

9) Chasse 追步

由PP開始，至2&時，成閉式舞姿，女士頭部轉向左。

Waltz 09-Double Natural Spin 雙右旋轉步

苗栗縣中油(康園)國際標準舞社Waltz教材 (09) 饒榮和 黃芳美

Double Natural Spin 雙右旋轉步

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1) 1~3 Natural Turn右轉步的前三步 1 2 3

2) Natural Pivots右軸轉 1 2 3

3) Double Natural Spin 雙右旋轉步 1 2& 3

4) Check & Reverse Pivot抑制步&左軸轉 1 2 3

5) Open Telemark分式滑雪形轉步 1 2 3

6) 1-4 Weave, Check, Natural Pivot 迂迴步, 抑制步及右軸轉1 2 3 4 5 6

7) Chasse to PP追步至PP 1 2&3

8) Rolling to Oversway滾轉至過度傾斜步 1 2 3

9) Ronde to Fallaway&Reverse Pivot輪舞步至並退步和左軸轉 1 2 3

10) Open Telemark分式滑雪形轉步 1 2 3

11) Chasse from PP從PP開始的追步 1 2& 3

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1) 1~3 Natural Turn 右轉步的前三步

由閉式舞姿，男士右腳前進，女士左腳後退開始。

請注意第三步務必要把雙腳並攏。

2) Natural Pivots 右軸轉

每拍右轉1/2, 完成後，男士面向舞程線。

請注意第三步，不要忘記續右轉1/2。

3) Double Natural Spin 雙右旋轉步

男士：右腳前進(1)，右轉1/4，左腳向側(2)，以左腳為軸，右腳向外畫弧半圈(&)，回靠左腳旁(3)。

女士：左腳後退(1)，以踵轉方式右腳併向左腳(2)，左腳向前(&)，右腳向前(3)。

4) Check & Reverse Pivot抑制步&左軸轉

男士：右腳向前，双膝微屈下蹲(1)，重心移至左腳，引導女士轉回閉式舞姿(2)，右腳後退，左軸轉，左轉3/4(3)。

女士：左腳併向右腳右轉3/8同時双膝微屈下蹲，頭轉向左(1)，置重心於右腳，左轉成閉式舞姿(2)，左腳前進，左軸轉，左轉3/4(3)。

5) Open Telemark 分式滑雪形轉步

男士：左腳向前做滑雪形轉步，結束時成PP。

女士：從右腳後退開始。

6) 1-4 Weave from PP with Check into Natural Pivot 迂迴步, 抑制步及右軸轉

男士：右腳開始做迂迴步的前四步(1234)，以反身姿勢做抑制步(5)，右軸轉(6)。

女士：左腳向前做迂迴步開始。

7) Chasse to PP 追步至PP

男士：右腳前進開始做追步，第三步時上身稍向前並稍向右轉，為下一步的滾轉做準備。

女士：左腳向前。

8) Rolling to Oversway 滾轉至過度傾斜步

男士：上身由右至左滾轉，結束時成過度傾斜步。

女士：跟隨男士做滾轉(123)。

注意：滾轉時由上身帶動，不是只有手的轉動。

9) Ronde to Fallaway & Reverse Pivot 輪舞步 並退步及左軸轉

男士：左腳向後做輪舞步(1)，置重心至左腳成並退步(2)，右腳後退做左軸轉(3)。

女士：右腳向後做輪舞步開始。

10) Open Telemark 分式滑雪形轉步

略

11) Chasse from PP 從PP開始的追步

略

Waltz 08-Curved Three Step 曲轉參步

苗栗縣中油(康園)國際標準舞社Waltz教材 (08) 饒榮和 黃芳美

Curved Three Step 曲轉參步

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1) Natural Spin Turn 右旋轉步 1 2 3 4 5 6

2) Backward Lock to Side Cross 退鎖步至側行交叉步 1&2 3&

3) Ronde & Reverse Pivot 輪舞步&左軸轉步 1 2 3

4) Open Telemark 分式滑雪形轉步 1 2 3

5) Curved Three Step 曲轉參步 1 2& 3

6) Heel Turn & Lunge to R 踵轉步至右劍步 1& 2 3

7) Roll 滾轉 1 2 3

8) Open Impetus Turn 分式激轉步 1 2 3

9) Weave from PP 迂迴步 1 2 3 4 5 6

10) Chasse 追步 1 2& 3

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1) Natural Spin Turn右旋轉步
由閉式舞姿，男士右腳前進，女士左腳後退開始。
請參考本社Waltz教材(04)。

2) Backward Lock to Side Cross 退鎖步至側行交叉步
男士右腳後退背向舞程線(1)，左腳往斜後拉，交於右腳前(&)，右腳後退一小步(2)，左腳往側橫跨(3)，右腳交叉於左腳後(&)。
女士左腳前進(1)，右腳斜前進交於左腳後(&)，左腳前進一小步(2)，右腳往側稍後橫跨(3)，左腳交叉於右腳前，腳尖指向右(&)。

3) Ronde & Reverse Pivot輪舞步&左軸轉步
男士以右腳支撐，左腳向後畫半圓，置於右腳後(1 2)，置重心於左腳做左軸轉步(3)。
女士以左腳支撐，右腳由左腳後繞至前方並繼續向左(1 2)，置重心於右腳做左軸轉步(3)。

4) Open Telemark分式滑雪形轉步
男士左腳斜前進進入分式滑雪形轉步，完成後成側行姿勢(PP)。
女士右腳後退(1)，左腳併向右腳做踵轉(2)，右腳側進(3)。

5) Curved Three Step曲轉參步
男士右腳前進(1)，進入曲轉參步，左腳稍向左前進(稍向左)同時引導女士至閉式舞姿(2)，以右肩引導，右腳左斜前進一小步(&)，左腳前進成反身姿勢，身體稍向左傾(3)。
女士左腳前進(1)，右腳後退，頭維持向右(2)，以左肩引導，左腳右斜後退一小步(&)，右腳後退成反身姿勢(3)。

6) Heel Turn & Lunge to R踵轉步至右劍步
男士右腳後退(1)，左腳併向右腳，左踵轉3/8(&)，做右劍步(2 3)
女士左腳前進(1)，左轉3/8右腳向側(&)，左轉1/2，做右劍步(2 3)。

7) Roll 滾轉
男士，女士同時保持右劍步姿勢，滾轉頭部及上身(1 2 3)。

8) Open Impetus Turn分式激轉步
男士重心置向左腳(1)，右腳併至左腳，成側行姿勢(2)，左腳側進(3)。
女士重心置向右腳(1)，左腳前進，右轉3/4，成側行姿勢(2)，右腳側進(3)。

9) Weave from PP迂迴步
男士在側行及反身姿勢下右腳前進(1)，左腳前進(2)，左轉1/4右腳向側並稍後方(3)，左轉1/8左腳以反身姿勢後退(4)，右腳後退(5)，左轉1/4左腳向側並稍前方(6)。
女士在側行及反身姿勢下左腳前進(1)，左轉1/4右腳向側並稍後(2)，左轉1/2左腳向側並稍前方(3)，右腳以反身姿勢於舞伴外側前進(4)，左腳前進(5)，左轉1/4右腳向側並稍後方(6)。

10) Chasse 追步
由PP開始，至2&時，成閉式舞姿，女士頭部轉向左。

跳舞的方向

正確的認識並掌握跳舞時在舞池移動的方向是很重要的，否則你很可能會和別的舞者相撞，引發不必要的困擾。當我們跳華爾滋、狐步、快步、探戈等移動性的舞步時，可以把舞池想像成學校的運動場，外圍有好幾條的跑道：在舞池中舞蹈的術語稱做舞程線，跳舞時我們只要依反時鐘方向順著舞程線移動就可以了。

如果你是初學者，對於舞步並不很熟悉，建議你儘量使用靠近舞池中心的舞程線，把外圈讓給動作較大、移動速度較快的舞者使用，以免阻礙他人的進程。一旦你掌握並熟悉了舞蹈的技巧，不妨試著移到外圈，因為外圈的舞程線較內圈長、曲度小，比較能夠讓我們發揮優美的舞姿。

至於像倫巴、恰恰、吉特巴等非移動性的舞步，在同一塊地方動作，只要留意周遭的舞者，避免太過靠近就可以盡情的享受跳舞的樂趣了。

Tango 08-Opposition Point 相對點步

苗栗縣中油(康園)國際標準舞社Tango教材 (08) 饒榮和 黃芳美

Opposition Point 相對點步 (From PP)
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(1) Natural promenade Turn側行右轉步(1-3) SQQ
(2) Fallaway Whisk並退帚形步 QQ
(3) Natural Pivots右軸轉步 QQQQ
(4) Ronde 輪舞步 &S
(5) Natural Twist Turn Action 右扭轉步動作 QQQQ
(6) Opposition Point 相對點步 &S
(7) Recover to PP 恢復側行姿勢 SS &S
---------------------------------------------------------------

(1) Natural promenade Turn側行右轉步(1-3)
男士 在PP中，左腳側進(S)，右腳在反身及側行姿勢中前進(Q)，右轉，左腳側進稍向後(Q)。
女士 在PP中，右腳側進(S)，左腳在反身及側行姿勢中前進(Q)，右腳在男士兩腳中前進(Q)。

(2) Fallaway Whisk 並退帚形步
男士 右轉3/8，右腳向側(Q)，右轉1/8，以側行姿勢左腳交叉於右腳後(Q)。
女士 右轉3/8，左腳向側(Q)，右轉1/2，以側行姿勢右腳交叉於左腳後(Q)。
(3) Natural Pivots 右軸轉步
男士 右腳前進稍向右(Q)，右轉1/2，左腳後退，右腳保持反身姿勢(Q)，右轉1/2，右腳前進(Q)，續轉1/2，左腳後退(Q)。
女士 左腳前進稍向右(Q)，右腳前進(Q)，右轉1/2，左腳後退(Q)，右轉1/2，右腳前進(Q)。

(4) Ronde 輪舞步
男士 續轉1/2，右腳前進(&)，左腳伸直，向前順鐘向掃轉3/4(S)。
注意：上身保持正直不可傾斜，腳尖要下壓，維持和女伴的相對位置。
女士 續轉1/2，左腳後退(&)，右腳向後順鐘向掃轉(S)。

(5) Natural Twist Turn Action 右扭轉步動作
男士 右腳交叉於左腳後(Q)，向右扭轉，引領女士前進，最後?腳近於併攏，成閉式舞姿(QQQ)。
女士 左腳開始向前三小步(QQQ)，右腳併向左腳(Q)。

(6) Opposition Point 相對點步
男士 頭向右擺(&)，頭擺向左，右腳向前伸直，腳尖下壓，腳小指外緣輕點地面(S)。
女士 頭向右擺(&)，頭擺向左，左腳向後伸直，腳尖下壓，腳拇指外緣輕點地面(S)。

(7) Recover to PP 恢復側行姿勢
男士 左腳漸伸直，右腳緩慢拉回併向左腳(SS)，置重心於右腳同時頭向右擺(&)，頭擺向左，左腳向側不置重心(S)。　
女士 右腳漸伸直，左腳緩慢拉回併向右腳(SS)，置重心於左腳(&)，頭擺向右，右腳向側不置重心(S)。

Tango 07-Same foot Lunge同腳劍步

苗栗縣中油(康園)國際標準舞社Tango教材 (07) 饒榮和 黃芳美

Tango 06-Side Cross to L 左側行交叉步

苗栗縣中油(康園)國際標準舞社Tango教材 (06) 饒榮和 黃芳美


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(1) Side Cross to L 左側行交叉步 S QQ&
(2) 1-2 reverse Turn 1-2左轉步 QQ
(3) Rock搖擺步 QQ
(4) Oversway 過度傾斜步 S
(5) Drag to PP拉步至側行姿勢 S&S
--------------------------------------------------------------

(1) Side Cross to L 左側行交叉步 S QQ&
男士 以側行姿勢(半閉式舞姿)面對舞程線開始，左腳向側進入分式側行步的1-3步(SQQ)，左轉1/8，引導女士至閉式舞姿，右腳交叉於左腳後(&)。
女士 以側行姿勢(半閉式舞姿)開始，右腳向側。

(2) 1-2 reverse Turn 1-2左轉步 QQ
男士 開始左轉，左腳向前(Q)，繼續左轉1/2，背對舞程線，右腳向後(Q)。
女士 開始左轉，右腳後退(Q)，繼續左轉1/2，左腳向前(Q)。

(3) Rock 搖擺步 QQ
男士 左腳向後，只置一部份的重量至左腳前掌(Q)，快速地將重心向前置於右腳，背對舞程線(Q)。
女士 右腳向前只置一部份的重量(Q)，置重心於左腳(Q)。

(4) Oversway 過度傾斜步 S
男士 轉向左，左腳向側指向斜牆壁，進入過度傾斜步，頭甩向左(S)。
女士 轉向左，右腳向前，進入過度傾斜步(S)。

(5) Drag to PP 拉步至側行姿勢 S&S
男士 慢慢地挺直左膝並向右傾，頭慢慢地轉向右，最後注視女士(S)，右腳併向左腳，置重心於右腳，左腳向側成側行姿勢(S)。
女士 慢慢地挺直右膝，頭慢慢地轉向右，注視男女士(S)，左腳併向右腳，置重心於左腳，右腳向側成側行姿勢(S)。

Waltz 07-Hinge & Same Foot Lunge鉸鏈步 和 同腳劍步

苗栗縣中油(康園)國際標準舞社Waltz教材 (07) 饒榮和 黃芳美
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Hinge & Same Foot Lunge鉸鏈步 和 同腳劍步
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1) Weave from PP迂迴步 1 2 3 4 5 6
2) Hinge鉸鏈步 1 2 3
3) Same Foot Lunge同腳劍步 1 2 3 1
4) Weave Ending迂迴步 2&3 4 5 6
5) Chasse 追步 1 2&3 1
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1) Weave from PP 迂迴步
男士 在側行及反身姿勢下右腳前進(1)，左腳前進(2)，左轉1/4右腳向側並稍後方(3)，左轉1/8左腳以反身姿勢後退(4)，右腳後退(5)，左轉1/4左腳向側並稍前方(6)。
女士 在側行及反身姿勢下左腳前進(1)，左轉1/4右腳向側並稍後(2)，左轉1/2左腳向側並稍前方(3)，右腳以反身姿勢於舞伴外側前進(4)，左腳前進(5)，左轉1/4右腳向側並稍後方(6)。
2) Hinge 鉸鏈步
男士 右腳前進(1) ，左腳向側，左膝彎曲，右腳柔和地伸展(2)，身體稍上升後下降，向左轉動身體並向右傾，引導女士左轉，眼睛注視女士(3)。
女士 左腳前進(1) ，右腳前進並稍向側，右膝彎曲(2)，左轉3/8左腳交叉於右腳後，置重心於左腳，右腳向前伸展，不置重心，頭向左伸展(3)。
3) Same Foot Lunge 同?劍步
男士 維持腳的位置，左膝伸直，身體轉向右並稍左傾，引導女士將重心置於右腳，並開始轉向右(1) ，回到左膝彎曲的高度，右腳併至左腳(2)，左腳柔和地向側伸展，以腳趾內緣輕點地面，不置重心(3)，維持原姿勢(1)。
女士 將重心置於右腳 (1) ，右轉3/8左腳併至右腳(2)，左腳向前伸展不置重心(3)，維持原姿勢(1)。
4) Weave Ending 迂迴步
男士 將重心側置於左腳(2)，以左腳為軸左轉1/8，上升引導女士左轉(&)，繼續左轉3/8，右腳向側(3)，左轉1/8左腳以反身姿勢後退(4)，右腳後退(5)，左轉1/4左腳向側並稍前方(6)。
女士 將重心前置於左腳(2)，以左腳為軸左轉3/8，右腳向側，完成後和男士成直角(&)，繼續左轉1/2，左腳向側(3)，右腳以反身姿勢於舞伴外側前進(4)，左腳前進(5)，左轉1/4右腳向側並稍後方(6)。
5) Chasse from PP 追步
由PP開始，至2&時，成閉式舞姿，女士頭部轉向左。

Waltz 06-Double Reverse Spin雙左旋轉步

苗栗縣中油(康園)國際標準舞社Waltz教材 (06) 饒榮和 黃芳美

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Double Reverse Spin雙左旋轉步
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1. Natural Spin Turn 右旋轉步 1 2 3 4 5 6
2. 4-6 of Reverse Turn 左轉步的第4-6步 1 2 3
3. Double Reverse Spin 雙左旋轉(重複兩次) 1 2 3& 1 2 3&
4. Drag Hesitation 躊躇拉步 1 2 3
5. Back Lock Step 退鎖步 1 2&3
6. Back Whisk 退帚形步 1 2 3
7. Weave 迂迴步 1 2 3 4 5 6
8. Chasse 追步 1 2&3 1
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1) Natural Spin Turn 右旋轉步
由閉式舞姿，男士右腳前進，女士左腳後退開始。
請注意，女士第五步只用前腳掌支撐。

2) 4-6 of Reverse Turn 左轉步的第4-6步
男士 右腳後退，女士 左腳前進。

3) Double Reverse Spin 雙左旋轉步 (重複兩次)
男士 左腳前進，開始轉向左(1)，左轉3/8右腳向側(2)，左腳併向右腳不置重量，趾軸轉，左轉5/8(3)，身體下降(&)。
女士 右腳後退，開始轉向左(1)，左腳併向右腳，踵轉，左轉1/2(2)，左轉1/4右腳向側並稍後(3)，左轉1/4左腳交叉於右腳前(&)。

4) Drag Hesitation 躊躇拉步
男士 左腳前進，開始轉向左(1)，左轉1/4右腳向側(2)，左轉1/8左腳併向右腳，左腳不置重量(3)。
女士 右腳後退，開始轉向左(1)，左轉1/4左腳向側(2)，左轉1/8右腳併向左腳，右腳不置重量(3)。

5) Back Lock Step 退鎖步
男士 左腳以反身姿勢後退(1)，右腳後退(2)，左腳交叉於右腳前(&)，右腳後退(3)。
女士 右腳以反身姿勢於舞伴外側前進(1)，左腳前進(2)，右腳交叉於左腳後(&)，左腳前進(3)。

6) Back Whisk 退帚形步
男士 左腳以反身姿勢後退(1)，右腳後退(2)，左腳以側行姿勢交叉於右腳後(3)。
女士 右腳以反身姿勢於舞伴外側前進，開始轉向右(1)，右轉1/8左腳向側(2)，右轉1/8右腳以側行姿勢交叉於左腳後(3)。

7) Weave from PP 迂迴步
男士 在側行及反身姿勢下右腳前進(1)，左腳前進(2)，左轉1/4右腳向側並稍後方(3)，左轉1/8左腳以反身姿勢後退(4)，右腳後退(5)，左轉1/4左腳向側並稍前方(6)。
女士 在側行及反身姿勢下左腳前進(1)，左轉1/4右腳向側並稍後(2)，左轉1/2左腳向側並稍前方(3)，右腳以反身姿勢於舞伴外側前進(4)，左腳前進(5)，左轉1/4右腳向側並稍後方(6)。

8) Chasse from PP 追步
由PP開始，至2&時，成閉式舞姿，女士頭部轉向左。

再談國際標準舞的中譯文

　　關於國標舞技巧的中文書籍並不多，我手上有兩本，一本是王台生編著74年出版82年再版的「國際標準舞範本」，另一本是葉榮元舞蹈學苑84年出版的「國際標準舞 － 摩登舞基本教材」。這兩本書都是翻譯自同一本舞蹈的書籍 － Technique of Ballroom Dancing，作者是Guy Howard。這兩本書的翻譯大同小異，顯然，後者參考並接受了前者大部份翻譯的名詞。

　　如果整個舞蹈界有共識，使用一致的專有名詞是一件好事，使彼此間的溝通不致混淆或誤解，教與學也會更有效率。但是，拗口的敘述常令初學者摸不著頭緒。

例如：Waltz中Chasse from Promenade Position男士第一步的步位：

　　　原文為：RF fwd and across in CBMP and PP。
　　　　　譯文一(王台生版)：右足在側行位置及反身位置下交叉前進。
　　　　　譯文二(葉榮元版)：右腳前進並交叉於反身動作及側行位置。

　　　如果把CBMP(Contrary Body Movement Position) 譯成「反身姿勢」，PP(Promenade Position)譯成「側行姿勢」於是：

　　　　　譯文三：右足以反身及側行姿勢，越過左足前進。

　　你(妳)說，哪一種翻譯容易接受呢?
-----------------------------------------------------------------------
　 　另一個例子是探戈舞步Chase(追步)男士第四步的步位敘述：
　　　
　　　原文為：RF fwd in CBMP OP。
　　　　　譯文一(王台生版)：右足外側舞伴在反身位置下前進。
　　　　　譯文二(葉榮元版)：在反身動作位置外側舞伴中，右腳前進。

　　　OP(Outside Partner)原版的解釋如下：
　　　A forward step normally taken to partner's right side.
　　　(一個前進步，通常前進到舞伴的右側。)
　　以OP為一個步子來看，譯成「外側舞伴」無可厚非，如果後面加一個「步」字，變成「外側舞伴步」就更為清楚了。

　　　　　譯文三：以反身姿勢，右足前進到舞伴的右側。

　　是不是讓初學者更容易明白呢?

談談維也納華爾滋舞步"Fleckerl"的中譯名

　　台灣政府對外語譯名的統一，似乎不太感興趣，許多專門領域的術語，任由各人喜好自行訂定使用，形成專門術語譯名混亂的現象，嚴重影響資訊傳遞以及學習的效果。國際標準舞的領域，這種現象尤其顯著，常造成初學者極大的困擾。
　　上個月，為了編寫維也納華爾滋的教材，發現"Fleckerl"這個字，在英文字典裡找不到，網路上的譯名卻是五花八門，以"Reverse Fleckerl"這個舞步為例，就有：左閃爍步,左福利克,左碎步,原地左轉步......等等不同的譯名。我猜想，這應該是個德國字，因為根據一般的說法，維也納華爾滋起源於德國的巴伐利亞。但是，我翻了德文字典，竟然也查不到這個字。因此，我特別寫信請教一位德國朋友，她的回答如下：

　 You wanted to know what "Fleckerl" means. Well, this is "Austrian" German and it means "a little spot". We Germans would only say "Fleck", but "Fleckerl" is typically Austrian.

　　原來"Fleckerl"是奧地利人講的德語，它的意思是「一個小點」。如果以Fleckerl的原意來檢視中文的譯名，「閃爍步」和「碎步」顯然不符，「福利克」是音譯，「原地轉步」似乎還可以接受，但是，個人覺得倒不如譯為「點轉步」或「定點轉步」較為貼切。
　　
　　　　Natural Fleckerl：「右點轉步」或「右定點轉步」
　　　　Reverse Fleckerl：「左點轉步」或「左定點轉步」 　　

　　

Waltz (02)-Throwaway Oversway 拋式過度傾斜步

苗栗縣台灣社區大學國際標準舞Waltz基本教材 (02) 饒榮和 黃芳美

Throwaway Oversway 拋式過度傾斜步　(由閉式舞姿開始，男士面向舞程線)

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1) Natural Turn 右轉步 1 2 3 4 5 6
2) R.F.Closed Change右足併換步 1 2 3
3) Box Step 方形步 1 2 3 4 5 6
4) Open Telemark 分式滑雪形步 1 2 3
5) Throwaway Oversway 拋式過度傾斜步 1 2 3 1 2 3 1
6) Hover盤旋步 2 3
7) Chasse from PP由側行姿勢開始的追步 1 2&3 1
--------------------------------------------------------------

1) Natural Turn 右轉步
男士(1)右腳前進，面向斜壁，開始轉向右。(2)左腳向側，背向斜中央，1~2間右轉1/4。(3)右腳併至左腳，背向舞程線，2~3間右轉1/8。(4)左腳後退，開始轉向右。(5)右腳向側，指向斜中央，4~5間右轉3/8，身體轉少些。(6)左腳併至右腳，面向斜中央，身體完成轉度。
女士(1)左腳後退，背向斜壁，開始轉向右。(2)右腳向側，指向舞程線，1~2間右轉3/8，身體轉少些。(3)左腳併至右腳，面向舞程線，身體完成轉度。(4)右腳前進，開始轉向右。(5)左腳向側，背向中央，4~5間右轉1/4。(6)右腳併至左腳，背向斜中央，5~6間右轉1/8。

2) R.F.Closed Change 右足併換步
男士(1)右腳前進，面向斜中央。(2)左腳向側，稍前。(3)右腳併至左腳。
女士(1)左腳後退，背向斜中央。(2)右腳向側，稍後。(3)左腳併至右腳。

3) Box Step 方形步
男士(1)左腳前進。(2)右腳向側。(3)左腳併至右腳。(4)右腳後退。(5)左腳向側。(6)右腳併至左腳。
女士(1)右腳後退。(2)左腳向側。(3)右腳併至左腳。(4)左腳前進。(5)右腳向側。(6)左腳併至右腳。

4) Open Telemark 分式滑雪形步
男士(1)左腳前進，開始轉向左。(2)左轉1/4，右腳向側。(3)左轉1/2，左腳在側行姿勢下向側並稍後方。
女士(1)右腳後退，開始轉向左。(2)左轉3/8，左腳併至右腳(踵轉)。(3)右腳左腳在側行姿勢下前進並稍向右側，右肩引導。

5) Throwaway Oversway 拋式過度傾斜步 亦稱 拋式傾斜步。
男士左腳屈曲，置重心於左腳，右腳柔和地伸展，腳趾內側輕點地板，轉動身體向左，並稍向右傾斜，引導女士左轉，頭注視女士。（切記，上身不可向前傾）
女士右腳屈曲，置重心於右腳，轉動身體向左，左腳向後柔和地伸展，腳趾內側輕點地板，頭慢慢地向左轉並向後方伸展。(腰部請不要往下墜)

6) Hover 盤旋步
男士轉動身體向右，右腳併至左腳，帶動女士轉向右成側行姿勢(PP)。
女士轉動身體向右，左腳併至右腳，頭維持向左，成側行姿勢 (PP)時轉向右。

7) Chasse from PP 由側行姿勢開始的追步
男士(1)右腳前進。(2)左腳向側，稍前。(&)右腳併至左腳。(3)左腳向側，稍前。(1)右腳前進至女士外側。
女士(1)左腳前進，開始轉向左。(2)右腳向側，1~2間左轉1/8。(&)左腳併至右腳，2~3間左轉1/8，身體轉少些。(3)右腳向側並稍後方。(1)左腳後退，成外側舞伴姿勢。

註：至2&成閉式舞姿，女士頭轉向左

Waltz (01)-Whisk 帚形步

苗栗縣台灣社區大學國際標準舞Waltz基本教材 (01) 饒榮和 黃芳美

Whisk 帚形步
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由閉式舞姿開始，男士面向舞程線：
1) Natural Turn 右轉步 (1 2 3 4 5 6)
2) R.F.Closed Change右足併換步 (1 2 3)
3) L.F.Closed Change左足併換步 (1 2 3)
4) Natural Turn 右轉步 (1 2 3 4 5 6)
5) R.F.Closed Change右足併換步 (1 2 3)
6) Whisk 帚形步 (1 2 3)
7) Chasse from PP由側行姿勢開始的追步 (1 2&3)
------------------------------------------------------------------
1) Natural Turn 右轉步
男士
(1)右腳前進，面向斜壁，開始轉向右。
(2)左腳向側，背向斜中央，1~2間右轉1/4。
(3)右腳併至左腳，背向舞程線，2~3間右轉1/8。
(4)左腳後退，開始轉向右。
(5)右腳向側，指向斜中央，4~5間右轉3/8，身體轉少些。
(6)左腳併至右腳，面向斜中央，身體完成轉度。
女士
(1)左腳後退，背向斜壁，開始轉向右。
(2)右腳向側，指向舞程線，1~2間右轉3/8，身體轉少些。
(3)左腳併至右腳，面向舞程線，身體完成轉度。
(4)右腳前進，開始轉向右。
(5)左腳向側，背向中央，4~5間右轉1/4。
(6)右腳併至左腳，背向斜中央，5~6間右轉1/8。

2) R.F.Closed Change 右足併換步
男士
(1)右腳前進，面向斜中央。
(2)左腳向側，稍前。
(3)右腳併至左腳。
女士
(1)左腳後退，背向斜中央。
(2)右腳向側，稍後。
(3)左腳併至右腳。

3) L.F.Closed Change 左足併換步
男士
(1)左腳前進，面向斜壁。
(2)右腳向側，稍前。
(3)左腳併至右腳。
女士
(1)右腳後退，背向斜壁。
(2)左腳向側，稍後。
(3)右腳併至左腳。

4) Natural Turn右轉步
同前。

5) R.F.Closed Change 右足併換步
同前。

6) Whisk 帚形步
男士
(1)左腳前進，面向斜壁。
(2)右腳向側，稍前。
(3)左腳交叉於右腳後，成側行姿勢。
女士
(1)右腳後退，背向斜壁。
(2)左腳斜退，指向斜中央，1~2間右轉1/4，身體轉少些。
(3)右腳交叉於左腳後，成側行姿勢，身體完成轉度。

7) Chasse from PP 由側行姿勢開始的追步
男士
(1)右腳前進。
(2)左腳向側，稍前。
(&)右腳併至左腳。
(3)左腳向側，稍前。
女士
(1)左腳前進，開始轉向左。
(2)右腳向側，1~2間左轉1/8。
(&)左腳併至右腳，2~3間左轉1/8，身體轉少些。
(3)右腳向側並稍後方。

註：至2&成閉式舞姿，女士頭轉向左。

Waltz 05-Double Side Cross 雙側行交叉步

苗栗縣中油(康園)國際標準舞社Waltz教材 (05) 饒榮和 黃芳美

Double Side Cross 雙側行交叉步
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1. Natural Spin Turn 右旋轉步 1 2 3 4 5 6
2. Double Side Cross 雙側行交叉步 1 2&3&
3. Fallaway Reverse Turn & Reverse Pivot並退左轉步&左軸轉步 1 2 3&
4. Change of Direction 換向步 1 2 3
5. Contra Check ＆ Natural Pivot　反向抑制步&右軸轉步 1 2 3
6. Natural Turn右轉步 1 2 3
----------------------------------------------------------------------------
1) Natural Spin Turn 右旋轉步 由閉式舞姿開始。
男士右腳前進，開始轉向右(1)，右轉1/4，左腳向側(2)，右腳併左腳(3)，左腳後退做右軸轉，右轉1/2 (4)，右腳前進，繼續右轉(5)，右轉3/8，左腳向側並稍後退(6)。
女士左腳後退，開始轉向右(1)，右轉3/8，右腳向側(2)，左腳併右腳(3)，右腳前進做右軸轉動作，右轉1/2 (4)，左腳後退並稍向左側(5)，右轉3/8，右腳掠過左腳斜進(6)。

請注意，女士第五步只用前腳掌支撐。

2) Double Side Cross 雙側行交叉步
男士右腳後退背向斜中心(1)，左轉3/8，左腳向側指向舞程線(2)，面向舞程線，右腳交叉於左腳後 (&)，左轉1/8，左腳向側指向斜中心(3)，右腳交叉於左腳後，面向斜中心，腳尖放低(&)。
女士左腳前進面向斜中心(1)，左轉1/4，右腳向側背向斜牆壁(2)，左轉1/8，背向舞程線，左腳交叉於右腳前(&)，左轉1/8，背向斜中心，右腳向側(3)，左腳交叉於右腳前(&)。

3) Fallaway Reverse Turn & Reverse Pivot 並退左轉步&左軸轉步
男士左腳前進面向斜中心，進入「並退左轉步」和「左軸轉步」，最後面向斜牆壁。
女士由右腳後退開始。

4) Change of Direction 換向步
男士左腳前進，面向斜牆壁，進入「換向步」的前三步，左轉1/2，面向反斜中心。
女士由右腳後退開始。

5) Contra Check & Natural Pivot 反向抑制步&右軸轉步
男士支撐的右腳膝蓋保持屈曲，左腳伸到右腳前並保持屈曲，重心由右腳轉向左腳(1)，重心置回右腳(2)，左腳向後右轉1/2，最後面向斜牆壁(3)。
女士由右腳後退開始。

6) Natural Turn 右轉步(前三步)
男士右腳前進，女士左腳後退開始。如(1)右旋轉步前三步。

感謝油源社致贈獎牌乙座

中油油源舞蹈社社長丁榮崑先生、總幹事林勝雄先生暨參加研習班的全體社員，於研習第二期結束時，致贈獎牌並設宴款待，內子和本人內心非常感激，謹此誌謝。

Tango 05- Whiplash 鞭步

苗栗縣中油(康園)國際標準舞社Tango教材 (05) 饒榮和 黃芳美

Whiplash 鞭步
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1. Progressive Link直行連步 QQ
2. Natural promenade Turn側行右轉步(1-3) S QQ
3. Fallaway Whisk並退帚形步 QQ
4. Natural Pivots to PP右軸轉步至側行姿勢 QQQQ
5. Whiplash 鞭步 &S
6. Fallaway and Slip Pivot 並退步和滑軸轉 QQ
7. Five Step 五步 QQS &S
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(1) Progressive Link 直行連步 QQ
男士 左腳前進成反身動作姿勢，腳跟先著地，頭轉向右(Q)，右腳向側並稍向後，頭轉向左，成側行姿勢(Q)。
女士 右腳後退成反身動作姿勢(Q)，左腳向側並稍向後，頭轉向右，成側行姿勢(Q)。

(2) Natural promenade Turn側行右轉步(1-3) SQQ
男士 在PP中，左腳側進(S)，右腳在反身及側行姿勢中前進(Q)，右轉，左腳側進稍向後(Q)。
女士 在PP中，右腳側進(S)，左腳在反身及側行姿勢中前進(Q)，右腳在男士兩腳中前進(Q)。

(3) Fallaway Whisk 並退帚形步 QQ
男士 右轉3/8，右腳向側(Q)，右轉1/8，以側行姿勢左腳交叉於右腳後(Q)。女士 右轉3/8，左腳向側(Q)，右轉1/2，以側行姿勢右腳交叉於左腳後(Q)。

(4) Natural Pivots to PP 右軸轉步至側行姿勢 QQQQ
男士 右腳前進稍向右(Q)，右轉1/2，左腳後退，右腳保持反身姿勢(Q)，右轉3/8，右腳前進(Q)，右轉1/8，左腳向側成側行姿勢(Q)。
女士 左腳前進稍向右(Q)，右腳前進(Q)，右轉1/2，左腳後退(Q)，右轉3/8，右腳向側成側行姿勢(Q)。

(5) Whiplash 鞭步 &S
男士 右腳以側行姿勢前進(&)，左腳向前，不置重心，腳指內緣輕點地板，身體稍右傾(S)。
女士 左腳以側行姿勢前進(&)，右腳向前，不置重心，腳指內緣輕點地板(S)。

(6) Fallaway and Slip Pivot 並退步和滑軸轉 QQ
男士 左腳後退成並退姿勢(Q)，左轉3/8，右腳後退一小步 (Q)。
女士 右腳後退成並退姿勢(Q)，左轉5/8，左腳前進一小步 (Q)。

(7) Five Step 五步 QQS&S
男士 左腳以反身姿勢前進(Q)，左轉1/4，右腳跨到側邊(Q)，左腳以反身姿勢後退(S)，左轉1/2，右腳靠近左腳(&)，置左腳到側邊，不置重心，成側行姿勢，同時甩頭向前(S)。
女士 右腳以反身姿勢後退(Q)，左轉1/4，左腳跨到側邊(Q)，右腳以反身姿勢前進至舞伴外側(S)，左腳靠近右腳(&)，置右腳到側邊，不置重心，成側行姿勢，同時甩頭向前(S)。

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Tango 04- Hinge鉸鏈步-1

苗栗縣中油(康園)國際標準舞社Tango教材 (04-1) 饒榮和 黃芳美

Hinge鉸鏈步
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1. Viennese Cross Turns 維也納交叉轉步QQ& QQ& QQ&
2. Hinge 鉸鏈步QQ&S
3. Recover 復原QQ
4. Contra Check to PP 反向抑制步到側行姿勢 S QQ
5. Closed Promenade 併式側行步 S QQS
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1. Viennese Cross Turns 維也納交叉轉步
男士
(1)左腳前進，開始要轉向左，面向舞程線(Q)。
(2)右腳向側並稍向後，1-2步間左轉1/4，背向牆壁(Q)。
(3)左腳交叉於右腳前，2-3步間左轉1/4，背向舞程線(&)。
(4)右腳後退並稍向側，開始要轉向左，背向舞程線(Q)。
(5)左腳向側，4-5步間左轉1/2，身體轉少些，(?)指向舞程線(Q)。
(6)右腳併向左腳，身體轉完全，最後面向舞程線(&)。
(7)至(9) 如 (1)至(3)。
女士
(1)右腳後退並稍向側，開始要轉向左，背向舞程線(Q)。
(2)左腳向側，1-2步間左轉1/2，身體轉少些，(?)指向舞程線(Q)。
(3)右腳併向左腳，身體轉完全，面向舞程線(&)。
(4)左腳前進，開始要轉向左，面向舞程線(Q)。
(5)右腳向側並稍向後，4-5步間左轉1/4，背向牆壁(Q)。
(6)左腳交叉於右腳前，5-6步間左轉1/4，背向舞程線(&)。
(7)至(9) 如 (1)至(3)。

2. Hinge 鉸鏈步
男士 右腳後退(Q) ，左轉3/8，左腳向側，左膝彎曲，右腳柔和地伸展，以腳姆指內緣輕點地板，身體稍向左傾(Q)，向左轉動身體並向右傾，引導女士左轉，眼睛注視女士(&S)。
女士 左腳前進(Q) ，右腳向側，頭轉向右並向右方伸展(Q)，以右腳支撐轉向左，左腳交叉於右腳後(&)，右腳向前伸展，不置重心，頭向左伸展(S)。

3. Recover 復原
男士 重置重心至右腳(Q) ，保持原姿勢，引導女士轉向右(Q) 。
女士 重心向前置於右腳(Q) ，以右腳為軸轉向右，面對男士，頭向右(Q) 。

4. Contra Check to PP 反向抑制步到側行姿勢
男士 支撐的右腳膝蓋保持屈曲，左腳伸到右膝前，上身由右膝稍轉向左(S)，回置重心到右腳上身轉回右(Q)，左腳置於前側，不置重心，成側行姿勢，頭轉向左(Q)。
女士 右腳後退上身稍後傾同時向左甩頭 (S)，回置重心到左腳上身轉回(Q)，右腳置於前側，不置重心，成側行姿勢，頭轉向右(Q)。

5. Closed Promenade 併式側行步
男士 左腳在側行姿勢中向側前進(S)，右腳以反身姿勢向前跨越左腳(Q)，左腳向側前進(Q)，右腳併左腳並稍後退成閉式舞姿(S)。
女士 右腳在側行姿勢中向側前進(S)，左腳以反身姿勢向前跨越右腳(Q)，右腳向側前進(Q)，左腳併右腳並稍前進成閉式舞姿(S)。
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Tango 03- Telespin滑雪形旋轉步 - 1

苗栗縣中油(康園)國際標準舞社Tango教材 (03-1) 饒榮和 黃芳美

Telespin滑雪形旋轉步 - 1
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1. Promenade Link 側行連步S QQ
2. Telespin 滑雪形旋轉步QQQ&QQ
3. Chasse 追步Q&QQ
4. Oversway 過度傾斜步S S
5. Chasse to R 右追步Q&Q
6. Whisk帚形步 S
7. Step Tap to PP 踏敲步至側行姿勢QQ
8. Quarter Beats四分節奏步Q&Q&S
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(1) Promenade Link 側行連步
男士 左腳在側行姿勢中向側前進(S)，右腳以反身姿勢向前跨越左腳(Q)，左腳向側前進，小步不置重心(Q)。
女士 右腳在側行姿勢中向側前進(S)，左腳以反身姿勢向前跨越右腳(Q)，右腳向側前進，小步不置重心(Q)。

(2) Telespin 滑雪形旋轉步
男士 左腳前進，開始左轉(Q)，左轉3/8弱，右腳向側(Q)，左轉1/8強，左腳後退並稍向側(Q)，繼續用左腳腳跟左轉1/2，引導女士越過身體前面前進(&)，用左腳腳前掌繼續左轉，引導女士成閉式舞姿(Q)，左轉1/2，右腳向側並稍向後(Q)。
女士 右腳後退，開始左轉(Q)，用右腳腳跟左轉3/8，左腳併向右腳(Q)，右腳前進並稍向側(Q)，左腳前進(&)，左轉1/2，右腳向側一小步(Q)，以右腳為軸，繼續左轉1/2，左腳在前(Q)。

(3) Chasse 追步
男士 左轉1/4，左腳向側(Q)，右腳併向左腳(&)，左腳向側(Q)，右腳併向左腳(Q)。
女士 左轉1/4，右腳向側(Q)，左腳併向右腳(&)，右腳向側(Q)，左腳併向右腳(Q)。

(4) Oversway 過度傾斜步
男士 左腳以側行姿勢向側，稍轉左，向左甩頭，身體稍左傾，右腳在原地輕鬆地伸展，不置重量，以腳趾內緣輕點地面(S)，維持?腳的位置，左膝彎曲，快速地變成右傾的姿勢，眼睛注視女士的頭部(S)。
女士 右腳以側行姿勢向側，稍轉右，向右甩頭，身體稍右傾，左腳在原地輕鬆地伸展，不置重量，以腳趾內緣輕點地面(S)，快速地轉成左傾的姿勢，頭部快速地轉向左(S)。

(5) Chasse to R 右追步
男士 右腳向側(Q)，左腳併向右腳(＆)，右腳向側 (Q)。
女士 左腳向側(Q)，右腳併向左腳(＆)，左腳向側 (Q)。

(6) Whisk帚形步
男士 左腳越過右腳並置於右腳後，頭部快速地轉向左，成側行姿勢(S)。
女士 右腳越過左腳並置於左腳後，頭部轉快速地向右，成側行姿勢(S)。

(7) Step Tap to PP 踏敲步至側行姿勢
男士 右腳以側行姿勢向前(Q)，左腳向側，不置重心 (Q)。
女士 左腳以側行姿勢向前(Q)，右腳向側，不置重心(Q)。

(8) Quarter Beats四分節奏步
男士 在側行姿勢中，左腳越過右腳並置於右腳後(Q)，右腳併向左腳(＆)，左腳向側(Q)，右腳併向左腳(＆)，左腳向側，不置重心(S)。
女士 在側行姿勢中，右腳越過左腳並置於左腳後(Q)，左腳併向右腳(＆)，右腳向側(Q)，左腳併向右腳(＆)，右腳向側，不置重心(S)。

Tango 04- Throwaway Oversway拋式過度傾斜步

苗栗縣中油(康園)國際標準舞社Tango教材 (04) 饒榮和 黃芳美

Throwaway Oversway拋式過度傾斜步
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1. Viennese Cross Turns 維也納交叉轉步 QQ& QQ& QQ&
2. Throwaway Oversway拋式過度傾斜步 QQS
3. Check to PP抑制步至側行姿勢 S &S
4. Closed Promenade 併式側行步 S QQS
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教學注意事項：

1. 跳探戈的維也納交叉轉步時，身體保持正直，不可像跳維也納華爾滋時那麼樣的傾斜。
2. 拋式過度傾斜步，女士的上身往後彎，不可往下掉。
3. 抑制步至側行姿勢時，&S兩個動作要連貫很快地完成，即男士的右腳併向左腳，一置重心立刻快速甩頭向右(&)，接著馬上甩頭向左並置完重心(S)，女士的動作和男士相同，只是在相對的方向。

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(1)Viennese Cross Turns 維也納交叉轉步 QQ& QQ& QQ&
男士　(1) 左腳前進，開始要轉向左，面向舞程線(Q)。
　　　(2)右腳向側並稍向後，1-2步間左轉1/4，背向牆壁(Q)。
　　　(3)左腳交叉於右腳前，2-3步間左轉1/4，背向舞程線(&)。
　　　(4)右腳後退並稍向側，開始要轉向左，背向舞程線(Q)。
　　　(5)左腳向側，4-5步間左轉1/2，身體轉少些，(?)指向舞程線(Q)。
　　　(6)右腳併向左腳，身體轉完全，最後面向舞程線(&)。
　　　(7)至(9) 如 (1)至(3)。
女士　(1)右腳後退並稍向側，開始要轉向左，背向舞程線(Q)。
　　　(2)左腳向側，1-2步間左轉1/2，身體轉少些，(?)指向舞程線(Q)。
　　　(3)右腳併向左腳，身體轉完全，面向舞程線(&)。
　　　(4)左腳前進，開始要轉向左，面向舞程線(Q)。
　　　(5)右腳向側並稍向後，4-5步間左轉1/4，背向牆壁(Q)。
　　　(6)左腳交叉於右腳前，5-6步間左轉1/4，背向舞程線(&)。
　　　(7)至(9) 如 (1)至(3)。

(2) Throwaway Oversway 拋式過度傾斜步 QQS
男士　右腳後退(Q) ，左轉3/8，左腳向側，左膝彎曲，右腳柔和地伸展，以腳姆指內緣輕點地板，身體稍向左傾(Q)，向左轉動身體並向右傾，引導女士左轉，眼睛注視女士(S)。
女士　左腳前進(Q) ，右腳向側，頭轉向右並向右方伸展(Q)，以右腳支撐轉向左，左腳向後伸展，不置重心，以腳姆指內緣輕點地板，頭快速地轉向左並向後伸展(S)。

(3) Check to PP 抑制步至側行姿勢 S &S
男士　保持腳的位置，身體向右轉，回復前一步的姿勢(S)，右腳併向左腳，頭轉向右(&)，置重心於右腳，同時左腳向側，不置重心，頭轉向左，成側行姿勢(S)。
女士　保持腳的姿勢，身體向右轉，回復前一步的姿勢，左腳向側伸展，不置重心，以腳姆指內緣輕點地板，頭轉向右(S)，左腳併向右腳，頭轉向左(&)，置重心於左腳，同時右腳向側，不置重心，頭轉向右，成側行姿勢(S)。

(4) Closed Promenade 併式側行步 S QQS
男士　左腳在側行姿勢中向側前進(S)，右腳以反身動作姿勢前進跨越左腳(Q)，左腳向側前進並稍向前(Q)，右腳併左腳並稍向後(S)。
女士　右腳在側行姿勢中向側前進(S)，左腳以反身動作姿勢前進跨越右腳(Q)，右腳向側前進並稍向後(Q)，左腳併右腳並稍向前(S)。